Bonjour Bien-Etre !

Posté le 05/02/2013 – Catégorie : Rendez-vous bien-être

Avez-vous vu l'émission "J'ai décidé d'être heureux" diffusée jeudi 31 janvier sur M6 ?

La suite est prévue jeudi 7 février...

A vos télécommandes !

6 volontaires + Stéphane Plaza !

3 spécialistes :

- Jordi Quoidbach

Docteur en psychologie eet chercheur à l'université de Harvard aux Etats-Unis.

Sa spécialité : le bonheur et les mystères du cerveau humain.

- Laurence Bibas

Spécialiste de la "pleine conscience" ou "mindfulness", formatrice en gestion du stress et en accompagnement du changement.

- Karim Ngosso

Coach et maître en arts martiaux, spécialiste des émotions positives et de l'hygiène de vie.

Fan de bien-être, j'ai bien entendu regardé cette émission (vive le replay !).

Les conseils des spécialistes sont intéressants et les volontaires jouent le jeu.

Une émission à regarder...

Un extrait pour apprendre à rire mécaniquement :

http://www.m6.fr/emission-j_ai_decide_d_etre_heureux/videos/11271982-stephane_plaza_apprend_a_rire_mecaniquement.html

Retrouvez les exercices conseillés aux volontaires sur le site de M6 :

http://www.m6.fr/emission-j_ai_decide_d_etre_heureux/conseils/conseil-les_exercices_de_j_ai_decide_d_etre_heureux-53272/

Alors... heureux !?

Prenez soin de vous !

L’équipe Bonjour Bien-être

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Merci à vous !

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