J'ai décidé d'être ZEN !
Posté le 07/05/2014 – Catégorie : Librairie Bien-être
par Raphaëlle Giordano
L’équipe Bonjour Bien Etre a aimé ces 66 fiches illustrées pour bien vivre ses émotions en toutes situations !
Un code couleur pour repérer les nuances d'émotion. Des exemples concrets de situations (vie professionnelle, vie de famille, vie courante). De nombreux tests pour s'auto-évaluer. Des outils et des conseils pratiques...
« Hier je profitais du soleil sur mon balcon et je suis tombée sur une fiche que j’ai beaucoup aimée…
Tout le monde n’a pas les mêmes besoins… Et a des rythmes différents…
Quels sont vos besoins en ce moment ?
Besoin de Calme ? De Sérénité ? De Bien-Etre ? De Douceur ? De Compréhension ? De Sécurité ? De Tendresse ?
Hier j’avais besoin de…calme et de détente…Et j’ai ainsi savouré pleinement ma pause ensoleillée bien méritée ;-) … En me l’autorisant…»
Lire : J'ai décidé d'être zen
Bonne lecture
Prenez soin de vous,
L’équipe Bonjour Bien-être
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