Bonjour Bien-Etre !

Posté le 22/07/2013 – Catégorie : Boîte à outils / Trucs & astuces bien-être

Un coup de blues ?!

Un conseil simple, pratique et qui marche !

Ecoutez une chanson que vous aimez, qui vous donne la pêche, qui vous donne envie de sourire, de sauter, de danser, ...

Vive la musique !

Pour ma part, je suis fan de Hakuna Matata

Ou tout simplement riez et souriez...

Des chercheurs anglais ont découvert qu'un sourire peut générer le même niveau de stimulation du cerveau que jusqu'à 2000 barres de chocolat ;-)

Le fait simplement de sourire nous fait nous sentir mieux (théorie de Darwin) !

Pour en savoir plus sur le sourire, ci-après une vidéo disponible sur le site TED dans laquelle Ron Gutman passe en revue une pile d'études sur le sourire, et révèle quelques résultats surprenants. Préparez-vous à activer quelques muscles faciaux en découvrant ce comportement contagieux fruit de l'évolution.

Ron Gutman : le pouvoir secret du sourire

C'est parti....

Prenez soin de vous !

L'équipe Bonjour Bien-être

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